Exercices Systema

Entrainement perso. (Systema Kadochnikov)
L'avantage avec les russes, c'est que ça ne coute pas un rond.
L'inconvenient... ben, c'est qu'il faut le faire !

Sonny Puzikas

Sonny Puzikas est un instructeur de Systema qui vit aux US. Il a une gueule de vrai méchant, et des compétences de haut niveau. Pas le genre de mec que j’irai emmerder à mois de 4 grammes et d’etre avec quinze copains. Disons quà coté de l’idée d’aller l’attaquer, courir pieds nus sur le toit d’un TGV en marche me semble etre plus raisonnable.

Pas sa meilleure vidéo, mais à 1’50, vous avez un apperçu de sa technique.